nie wiem

znawcą temetu nie jestem ale z tego co wiem to sam teściik jest lepszy od omki

a z jakiej firmy to jest? Już wiem ja stawiał bym jednak na coś sprawdzonego. Ale tak poza tym skoro nie masz za dużo kasy to przeznacz ją na jedzenie. Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-20 19:23:06

Chodził mi po głowie enatan albo cypionat również ale nie do końca wiem czego się po tym spodziewać bo pomimo dużej popularności ciężko znaleźć coś na temat wielkości spadków po cyklu. Kolejnym argumentem przeciw jest fakt, że nie czuję się odpowiednio doedukowanym w tej materii. Meta odpada przez dużą retencję wody. Jakich ewentualnie przyrostów [...]

Aha! Dzięki już wiem że bez Suspensora sie nie da.

FU ale on chyba nie ma stazu to po co mono mu brac niech diete se ulozy i przez kilka miechow pociwiczy na sucho rozgrzeje miesnie te sprawy a pozniej niech kupi mono. Przy wadze 70kg "komicznie proste" jest utrzymanie diety ;] wiem cos o tym ;) Pozdro

nie mam za dużo wiedzy na temat koksowania, bo dopiero wchodzę w ten świat, ale co wiem, mięsień ćwiczony zbyt intensywnie lub zbyt mało intensywnie nie będzie takie jak trza

Dziś ty potrzebujesz cyklu żeby zaliczyć egzamin do wojska a za niedługo dzieci będą potrzebowały do biegów przełajowych , bez przesady , z tego co wiem te egzaminy to pestka . (sam w woju nie byłem, ale znajomi byli )

ja pytam czy ktoś miał tak przykre doswiadczenia lub z pewnych zródeł wie o nich. To że każdy inaczej reaguje to wiem ale nie o to pytam. ale dzieki;p

No i dziękuje wszystkim za odpowiedzi :) po prostu myślałem że nie mam rozwiniętych mięśni tak mocno że to tak boli :) a to poprostu trzeba się z tym pogodzić :) i juz wszystko wiem dzienx i POZDRO!

moglbys to rozpisac normalnie bo nie za bradzo wiem o co ci chodzi

oj już jest lepiej wiem że musze wyzdrowieć do końca i troche ścisłej diety mnie czeka... ale mniej wiecej ile...? krwią juz się nie martwie bo nie ma a przy ostrych stanach zapalnych możliwe jest krwawienie z jelit...

ja i tak wiem kto wygra 81 kg - Antek Chmielewski. Kiedyś z nim trenowałem w jednej parze przez pare sezonów, razem zaczynalismy. Ale troche mnie przerósł klasą... ciekawe czy się nie pomyliłem i jeśli w 73 kg wystąpi Krzysiek Wiłkomirski, to też jak najbardziej jego upatruję na zwycięzcę Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla [...]

prosta sprawa zależy mi na odpowiedzi więc napisałem to aby po prostu zajrzał do skrzynki,a wiem,że nie każdy robi to często np.ja teraz ok. btw.Psycho tyś z wywiadu czy ki choj,że sie tak dopytujesz Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-05-01 17:25:30

kiedyś widziałem koszulkę z naszytymi łatkami ( materiał z koszulki) i wiem że była afera ( akademickie mistrzostwa śląska w wl na awf-ie) tego robić nie wolno bo jest to już koszulka dwuwarstwowa i nici z startu w zawodach oficjalnych. jednak do treningu będzie idealna, fury , f6 czy rage x w miejscach pracy (tam gdzie pękają ) można sobie tak [...]

biniu ja doskonale wiem ze mp to nie oro

No troszke dużo tych węgli. Zależy jak liczyłaś to zapotrzebowanie bo zazwyczaj każdy kalkulator i wzór daje inne dane. Najbardziej efektowna redukcja jest gdy dosyć znacznie ograniczymy węglowodany - od razu mówię, że dietetykiem nie jestem tylko wiem z własnego doświadczenia, że jak obciąłem węgle i dodałem ruch to chudne w oczach. To jest moja [...]

nie jestem żadnym ekspertem, ale z własnego doświadczenia wiem, że jak utnę węgle poniżej 1 na kg to długo nie daję rady wytrzymać. Osobiście polecam tak ze 1.2 , 1.3 na kg , przynajmniej w dni treningowe. W dni nietreningowe dałbym za to około 1 .

tzn ja probowałem wtedy krete z tauryna i z dextroza z treca myslisz ze moze powinienem sprobowac w tabletkach albo z innej firmy albo sam krete ?? bo z tego co powli słysze to utwierdzam sie w przekonaniu ze jednak kreta by tutaj najwiecej zmieniła :/ tak wiem tłuszcz narazie wale moge nawet warzyc 100 kg zalezy mi tylko na powerze zreszta masa [...]

> i 32 cale to jest maly dosiezny przy jego wadze? wg mnie zawalisty Mysle, ze to wynik sprzed paru dobrych lat i kilogramow Nie powiedzialem, ze maly, tak wysokiemu graczowi z pewnoscia wystarczy. Trzeba sobie jeszcze uswiadomic, ze on ma zasieg rak na okolo 290 cm. > i z rozbiegu on glowa doskakuje do obreczy Niewatpliwie, ale jakos nie [...]

tak, wszystko mam ksiazkowo, wegle zawsze z tluszczami zeby spowolnic wchlanianie, bialko w kazdym itp. Po prostu nie idzie no:D Nie chce sie poddac bo wiem ze wszystko mozna osiagnac ciezka praca, ale to juz zaczyna byc ponad moje sily, to ciagle liczenie kalorii, ograniczanie zarcia, treningi itd. Milo bylo stanac na wadze wiedzac ze zgubilo sie [...]